Die langfristige Handlungsfähigkeit sichern.

Ich erweitere das Gesundheitsvermögen durch effektives Kraft- und Ausdauertraining und mit optimal angepasseten Ernährungspslan. Dafür werden Körper- und Leistungs-paramater benötigt, welche beim Training, im Alltag und/oder in der Schlafphase erfassen werden.

Ich optimiere Ihre Resilienz, also Ihre Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Sie lernen Probleme und Krisen im Leben als Chancen zu erkennen und dadurch zu wachsen.

Chancen zu nutzen und Probleme eigenverantwortlich zu lösen, geben Kraft, Selbstvertrauen und stärken die seelische Widerstandskraft. Testen Sie EVEREST und DEEP. Die Fürsorge-programme bereiten Sie konsequent darauf vor, den Alltag, das Büro- und Privatleben besser zu meistern.

Aus 20 Jahren Expertise, Forschung und Entwicklung nutze ich das Digitale Körpermanagement, um heute körperliche bzw. geistige Leistungen auch im hohen Alter effektiv zu fördern. Die Körperleistungs-kennzahlen wie VO2 max, TE, Herzfrequenz EPOC, und Kalorien sind wichtige Indikatoren im Management-prozess. Damit führe ich die Analyse, Planung und Umsetzung in konkreten Maßnahmen und Erfolgskontrollen durch .

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CARE. Die Zukunft von Healthcare!

Während wir im Leben vorankommen, vergessen wir oft die wichtigste Tatsache:

Unsere Gesundheit ist unser kostbarstes Gut. Ich habe mehr als 18 Jahre investiert, um mehr als nur Personaltraining anzubieten, und die Perfektion eine echte Form der Wissenschaft gewidmet. Ihr Name: CARE


"Der Grund, warum viele Menschen ihre persönliche Ziele nicht erreichen und ihre Motivation verlieren, liegt darin, dass die CARE-Zone bisher nicht greifbar und nicht stabil war. Für viele wird z.B. die Gesundheit dann greifbar und spürbar, wenn sie krank sind!“

Körperanwalt

Executive, Business & Care Coach

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