K Ö R P E R Δ N W Δ L T

"Der Grund, warum viele Menschen ihre Fitnessziele nicht erreichen und ihre Motivation verlieren, liegt darin, dass die Gesundheit bisher nicht greifbar war. Für viele von ihnen wird die Gesundheit dann greifbar und spürbar, wenn sie krank sind!“


Körperanwalt

Ich erweitere Ihr Gesundheitsvermögen durch effektives Kraft- und Ausdauertraining und mit optimal angepasseten Ernährungspslan. Dafür benötigen ich Körper- und Leistungsparamater, welche beim Training, im alltag und/oder in der Schlafphase erfassen werden.

Ich optimiere Ihre Resilienz, also Ihre Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Sie lernen Probleme und Krisen im Leben als Chancen zu erkenne und dadurch zu wachsen. Chance zu nutzen und Probleme eigenverantwortlich zu lösen geben Kraft, Selbstvertrauen und stärkt die seelische Widerstandskraft.

Aus 20 Jahren Expertise, Forschung und Entwicklung nutzen ich das Digitale Körpermanagement, um heute körperliche bzw. geistige Leistungen auch im hohen Alter effektiv zu fördern. Die Körperleistungs-kennzahlen wie VO2 max, TE, Herzfrequenz EPOC, und Kalorien sind wichtige Indikatoren im Management-prozess. Damit führe ich die Analyse, Planung und Umsetzung in konkreten Maßnahmen und Erfolgskontrollen durch .

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